Coaching & Beratung

Was ist Coaching und Beratung?

Coaching und Beratung ist professionelle Unterstützung und Hilfe zum besseren Selbstmanagement im persönlichen, zwischenmenschlichen, beruflichen oder arbeitsorganisatorischen Bereich.

 

Was ist der Unterschied von Psychotherapie zu einem Coaching oder einer Beratung?

Mit Psychotherapie werden psychische Erkrankungen behandelt.

Das können z. B. Depressionen, Angststörungen, Essstörungen etc. sein.

Bei einer psychischen Erkrankung mit Diagnose kann die Behandlung, je nach Krankenversicherungsvertrag, über eine Krankenversicherung abgerechnet werden.

Psychotherapie bietet bei uns Corinna Beller an.

 

Coaching und Beratung ist ein Angebot für psychisch gesunde Menschen.

Diese haben meist schon relativ gute Selbstmanagementfähigkeiten, d. h. sie haben die Kompetenz, ihre persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend nach Ihren Zielen und Bedürfnissen zu gestalten.

Coaching und Beratung adressiert

  • Herausforderungen, welche aus der Berufsrolle und dem Arbeitsumfeld heraus entstehen,
  • private Anliegen, persönliche Schwierigkeiten, Probleme oder Verbesserungswünsche von Lebensumständen oder Paarbeziehungen.


Coaching und Beratung umfasst

  • sich den Problemen der eigenen Lebensumstände oder der Paarbeziehung zu stellen,
  • eine Verbesserung der beruflichen Situation herbeizuführen,
  • konkret umrissene Probleme und Fragestellungen zielorientiertet zu bearbeiten,
  • professionelle und lösungsorientierte Unterstützung zu erhalten,
  • tragfähige, lebenstaugliche Lösungen zu identifizieren und sanft-konsequent hin zu einem Zielzustand umzusetzen.


Darüber hinaus zielt Coaching und Beratung darauf ab,

  • neue gewünschte Fähigkeiten zu entwickeln,
  • mehr Freude und Lebensqualität für sich selbst, in Paarbeziehungen, Familien oder im Team und Unternehmen zu erschaffen.

Coaching und Beratung ist generell keine Leistung einer Gestzlichen oder Privaten Krankenkasse.

Coaching und Beratung kann, je nach Anliegen, durch den Arbeitgeber bezahlt werden oder bei Selbstzahlung steuerlich geltend gemacht werden.

Coaching und Beratung bietet bei uns Corinna Beller und Matthias Dittert an.

 

Organisatorisches rund um Coaching und Beratung

Ablauf eines Coaching- oder Beratungsprozesses

Zuerst starten wir mit einer Analyse der Ist-Situation (Ausgangssituation), finden ein gemeinsames Verständnis über Ihre Erwartungen, Motiven und Ziele und besprechen die Auftragsklärung. Dann unterstützen wir Sie mit Gesprächen, Übungen, Feedback und Beratung, Ihre Fragestellung und Handlungsoptionen zu erforschen, zu verstehen und bewusst zu machen, so dass Sie Ihre Situation neu angehen, lösen und für sich erfüllender gestalten können.

 

Zeitumfang eines Coaching- und Beratungsprozesses

Coaching und Beratung ist ein stark fokussierter Kurzzeitprozess.
Je nach Thema und Zielsetzung 1-10 Sitzungen.
Auch eine längerfristige Prozessbegleitung ist nach Absprache möglich.

Wir besprechen in der ersten Sitzung, welcher Zeitumfang für Ihr Anliegen und Ihre Zielsetzung realistisch ist.

Für den Zeitumfang können Sie sich in etwa so orientieren:

wenn es sich um ein ganz konkretes Anliegen handelt, wie zum Beispiel

kann dies meistens in 1-3 Sitzungen á 100 Minuten durchgeführt werden.

Wenn es sich um eine Fragestellung handelt, deren Problematik schon mehrere Jahre besteht, wie zum Beispiel

  • unsicheres Auftreten bei Vorgesetzten oder
  • fortlaufende unglückliche Partnerwahl oder
  • Herausfinden, was das eigene Herzensbusiness ist,

deren zugrundeliegendes Muster möglicherweise „eingefahrener“ ist, wird ein sinnvoller Sitzungsumfang möglicherweise eher ca. 5-25 Sitzungen sein. Auch kommt es natürlich darauf an, wie tief Sie in das Thema einsteigen wollen und wie grundlegend Sie es „aufräumen“ wollen.

 

Sitzungsdauer pro Coaching- oder Beratungssitzung

50 Minuten / 75 Minuten / 100 Minuten (Doppelsitzungen 2 x 50 Minuten) / Sitzung nach individueller Dauer /
Halbtagesberatung (4 x 50 Minuten) / Ganztagesberatung (6 x 50 Minuten).

Für eine erste Coaching- und Beratungssitzung ist meist 75 oder 100 Minuten sinnvoll.
Für die darauf folgenden weiteren Coaching- und Beratungsitzungen sind je nach Thema 50 oder 75 oder 100 Minuten sinnvoll. Was für Sie passend ist, besprechen wir individuell.
Wenn Sie sehr kompakt und fokussiert arbeiten wollen, kommen Sie gerne zur Halbtagesberatung oder zur Ganztagesberatung.

 

Frequenz der Beratungssitzungen

Meist alle 2 bis 4 oder 6 Wochen.

 

Terminvereinbarung

Vereinbaren Sie gerne eine Termin mit uns.